- 2021年1月19日
- 2021年1月24日
不健康さんにおススメ！オートミール
私はアラフォーの主婦で、食に無頓着の不健康です。 そんな私がダイエットに良いと話題のオートミールを一週間毎日食べた所、たった一週間で変化があったのでご紹介します。 初めに たった一週間食べただけですので、ダイエットの効果はまだ出ていません。 私は食に無頓着で、毎日同じ物でも平気ですし、お米よりパンが […]
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ダイエット
- 2021年1月14日
- 2021年1月14日
便秘解消法！一度試してみて下さい。
様々な便秘解消法がありますが、合う物と合わない物ってありますよね。 私は元々便秘がち。そして下痢気味。便秘と下痢を繰り返すダメな腸の持ち主です。 酷いといつ出したか覚えていない時もあり、数日ならば出していない事さえ気付きません。そんな私がしている便秘解消法をお伝えします。 便秘薬は使わず、複数あるの […]
- 2020年10月24日
- 2020年10月23日
美容に効果があったおススメグッズ
自力で何とか出来る事と、どうしても出来ない事ってありますよね。 出来れば手軽にキレイになりたい！そんな方に、私が実際に使って効果があるなと思ったグッズをご紹介します。 ヘッドマッサージ器 これは本当におススメで、手軽にお風呂ででも頭皮マッサージが出来ます。 コチラは私が使っている物より新しく、しかも […]
- 2020年10月20日
- 2020年10月21日
MCTオイルを数か月試した結果
数年前から様々な健康効果やダイエット効果で話題のMCTオイル。 ３０代の主婦が数か月ゆるく飲み続けた結果をお伝えします。 MCTオイルの効果 摂取後すぐに消化吸収されるそうで、脂肪を溜め込みにくいという特徴があり、体内のミトコンドリアを増やす働きがあるそうです。 ミトコンドリアは脂肪をエネルギーに変 […]
- 2020年10月1日
- 2020年10月2日
ブルブルマシン（３D振動マシン）を試した結果
振動する「乗るだけでダイエットが出来る」と噂の３D振動マシンを約三週間試した結果をお伝えします。 注意：私が使用しているのは上記の物ではありません。ですが色々なオプション付きでかなりお安かったので載せています。 結果 ただただ、ぼーっと乗るだけでは痩せはしません。 これに尽きます。 三週間程乗りまし […]
- 2020年9月16日
- 2021年5月17日
話題のアイドル水。試した結果。
今話題のアイドル水を試した効果を詳しくお伝えします。 アイドル水とは 韓国のアイドルの方に流行っているお茶にレモンとお砂糖を入れた飲み物です。 むくみに効くとかダイエットに効果があるとの触れ込みで、幸い全てお家にある材料で出来たので試しに飲んでいます。 作り方 緑茶５００ｍｌにレモン大さじ。お砂糖テ […]
- 2020年6月8日
- 2020年6月8日
シワ・たるみに！30代が本当に効果があったオススメ動画集
シミ・シワ・たるみ、体系も気になる私が、実際にやってみて効果が感じられたオススメ動画をご紹介します。 やったその場から効果が感じられる動画と、継続して効果があった動画になりますので、良ければ試してみて下さいね！ 松田さんの毎日セルフケア 少し前に流行ったハンドクラップの応用バージョンです。 こちらの […]
- 2020年6月4日
- 2020年12月8日
カロリーの塊。簡単だけど美味しい甘味レシピ集
自粛が解除されても制限ばかりの現在、せめて食べる事くらい楽しみたいですよね。 食べるの大好き！でも作るのしんどい、めんどくさい。 そんな私の、市販で揃って値段も低めで、適当で簡単、かつ高カロリーで幸せになる品々を、良ければ作ってみて下さいね！ お餅 モチモチは正義ですよね。 お餅っていくらでも食べれ […]
- 2020年5月26日
- 2020年5月27日
アスパラガスって凄い！美容に健康におススメです。
数ある野菜の中で、あまり注目されないアスパラガスですが、かなり栄養価が高いです。 美容にも健康にもアスパラがおススメな理由をお伝えします。 栄養価が凄い！ アスパラギン酸 アスパラにはアスパラギン酸と言うアミノ酸の一種である成分が含まれているらしく、新陳代謝が上がり、疲労回復を助け、スタミナ増強に繋 […]
- 2020年5月4日
- 2020年7月8日
魅力的な方の観察記録
若いうちは何もせずともホルモン分泌が盛んなので、目力があり、お肌はプルプルで魅力的ですが、30歳を過ぎるとかなり個人差が出てきますよね。 おばさん化していく人と、いつまでも若々しく魅力的な人を観察した結果と、お顔の造形は関係なく、若々しく魅力的になる方法をお伝えします。 偉そうにお伝えしますと書きま […]