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美容健康

  • 2020年7月2日
  • 2020年7月1日

幸せを感じる生き方のススメ!日々を楽しく感じる方法。

人生なんてイヤな事と良い事の繰り返しで、イヤな事の方が多い方が大半ではないでしょうか? そのイヤな事、本当にイヤな事なのでしょうか? 思想を変えて、幸せにポジティブに生きましょう。 実際はネガティブで根暗でダメ人間の私がしている、幸せを感じる方法や考え方をお伝えします。 もし良ければ読んでみて下さい […]

  • 2020年6月29日
  • 2020年7月8日

聞こえにくい。そう言われた時の対処法。子供が聞こえにくい場合も

おじいちゃんおばあちゃんと話す時、聞こえない、聞こえにくいと言われる事ってありますよね。 今はマスク装着時に話す事も多く、特に聞き取りにくくなっています。 そして怖いのが子供に聞こえにくいと言われた時。不安で心配になりますよね。 そんな時、少しでも話しやすくなる方法をお伝えします。 とりあえず耳鼻科 […]

  • 2020年6月9日
  • 2020年6月16日

マスクで顔が老けるかも!?あなたは大丈夫?

私の勝手な感想ですが、マスクを長時間付けていて、外した時に急に老けて見える事はありませんか? 単純にマスクで粗が隠れて良く見え、マスクを取ったら現実が見えただけかもしれませんが、なんだかやっぱり老けている気がするのです。 その原因と対策をお伝えします。 油断する マスクだから見えない。と油断すると、 […]

  • 2020年6月8日
  • 2020年6月8日

シワ・たるみに!30代が本当に効果があったオススメ動画集

シミ・シワ・たるみ、体系も気になる私が、実際にやってみて効果が感じられたオススメ動画をご紹介します。 やったその場から効果が感じられる動画と、継続して効果があった動画になりますので、良ければ試してみて下さいね! 松田さんの毎日セルフケア 少し前に流行ったハンドクラップの応用バージョンです。 こちらの […]

  • 2020年5月26日
  • 2020年5月27日

アスパラガスって凄い!美容に健康におススメです。

数ある野菜の中で、あまり注目されないアスパラガスですが、かなり栄養価が高いです。 美容にも健康にもアスパラがおススメな理由をお伝えします。 栄養価が凄い! アスパラギン酸 アスパラにはアスパラギン酸と言うアミノ酸の一種である成分が含まれているらしく、新陳代謝が上がり、疲労回復を助け、スタミナ増強に繋 […]

  • 2020年5月4日
  • 2020年7月8日

魅力的な方の観察記録

若いうちは何もせずともホルモン分泌が盛んなので、目力があり、お肌はプルプルで魅力的ですが、30歳を過ぎるとかなり個人差が出てきますよね。 おばさん化していく人と、いつまでも若々しく魅力的な人を観察した結果と、お顔の造形は関係なく、若々しく魅力的になる方法をお伝えします。 偉そうにお伝えしますと書きま […]

  • 2020年4月30日
  • 2020年5月21日

30歳超えたら美容法を変えましょう。

同じ食事、同じダイエット方、なのに最近太るしお肌もドンドン汚くなる。なんて事はありませんか? いつまでも若い頃と同じ美容法だと全く効果が出ない場合があります。 年齢に合った美容法を知りましょう。 身体の中から整える 若い頃はそこまで栄養を気にせずとも大丈夫でしたが、30歳を超えるといくら良い化粧品を […]

  • 2020年4月28日
  • 2020年5月10日

忙しいママの時短美容、隙間美容

忙しい毎日、子供のお世話をしながらでも10秒でも出来る、美容、ダイエット方法をお伝えします。 完全に個人の美容法なので、こんなのもあるんだ~程度で読んで頂けると助かります。 キッチンで隙間運動 キッチンって毎日絶対立ちますよね。 そして、ほんの数秒とは言え、レンジでチンする時間、揚げ物が上がるまで、 […]

  • 2020年4月26日
  • 2020年4月24日

お金を掛けない美容法。地味ですが効果あり。

20代は気にならなかったお肌のトラブル。30代で急激に気になってきますよね。 主婦がお金を掛けずに少しでも綺麗になる方法をお伝えします。 かなり自己流なので、こんな美容法もあるんだ~程度に読んで下さると助かります。 紫外線対策 当たり前すぎるかもしれませんが、意外とおろそかにしている方が多いです。 […]