鬱

• 2020年5月25日
• 2020年5月26日

穏やかに暮らす方法。ストレス回避

生きていれば毎日精神的にしんどい事だってありますよね。 私はメンタルがかなり弱いです。そしてすぐに体調に出ます。本当にストレスにすぐにやられます。 そんな私が日々穏やかに過ごせている理由、ストレス発散法をお伝えします。 逃げる イヤな事があった時、落ち込んだ時、無理せずに逃げましょう。 もし仕事が本 […]