- 2021年1月19日
- 2021年1月24日
不健康さんにおススメ！オートミール
私はアラフォーの主婦で、食に無頓着の不健康です。 そんな私がダイエットに良いと話題のオートミールを一週間毎日食べた所、たった一週間で変化があったのでご紹介します。 初めに たった一週間食べただけですので、ダイエットの効果はまだ出ていません。 私は食に無頓着で、毎日同じ物でも平気ですし、お米よりパンが […]
TAG
便秘
- 2021年1月14日
- 2021年1月14日
便秘解消法！一度試してみて下さい。
様々な便秘解消法がありますが、合う物と合わない物ってありますよね。 私は元々便秘がち。そして下痢気味。便秘と下痢を繰り返すダメな腸の持ち主です。 酷いといつ出したか覚えていない時もあり、数日ならば出していない事さえ気付きません。そんな私がしている便秘解消法をお伝えします。 便秘薬は使わず、複数あるの […]
- 2020年10月20日
- 2020年10月21日
MCTオイルを数か月試した結果
数年前から様々な健康効果やダイエット効果で話題のMCTオイル。 ３０代の主婦が数か月ゆるく飲み続けた結果をお伝えします。 MCTオイルの効果 摂取後すぐに消化吸収されるそうで、脂肪を溜め込みにくいという特徴があり、体内のミトコンドリアを増やす働きがあるそうです。 ミトコンドリアは脂肪をエネルギーに変 […]