- 2020年10月15日
- 2020年10月15日
30代のダイエット。ストレッチが本気でおススメ!
ちょっと運動したり食事の量を減らしただけでスルッと痩せていた20代。 お腹ぺっこぺこで寝ても運動を頑張ってみてもちょっとやそっとじゃ痩せない30代。 そんな30代のダイエットにはストレッチがおススメです。 ストレッチがおススメな理由 体重が激減する訳でも体脂肪が激減する訳でもあれませんが、確実に体系 […]
ちょっと運動したり食事の量を減らしただけでスルッと痩せていた20代。 お腹ぺっこぺこで寝ても運動を頑張ってみてもちょっとやそっとじゃ痩せない30代。 そんな30代のダイエットにはストレッチがおススメです。 ストレッチがおススメな理由 体重が激減する訳でも体脂肪が激減する訳でもあれませんが、確実に体系 […]