綺麗な肌になりたいけど、時間も無い。お金もあまりかけたくない方必見！
豆乳を飲むだけのズボラ簡単美容法です。忙しい毎日、しっかりとスキンケアをする時間も取れないママさんに、スキンケアを怠っても美肌をキープ出来る方法をお伝えします。
お手軽に美肌を手に入れたい、痩せたい方
豆乳に甘酒を入れて飲む。これは女優さんなどがされていてご存じの方も多いと思いますが、本当に効果があるので是非試して欲しい飲み物です！
最初は 豆乳７ 甘酒３ くらいの割合でオーケーです。
豆乳には女性に嬉しい大豆イソフラボン、大豆タンパク、カルシウムや食物繊維など良い成分がたっぷり！
そこに飲む点滴と言われる程の栄養が含まれている甘酒をプラス。甘酒には美肌効果だけでなく、ダイエットや夏バテ解消、風邪の予防にもなるそうです。そしてシミを抑えてくれる効果もあり、アミノ酸も豊富なので乾燥肌にも効果的と言われています。
とりあえず今日から飲んでみて下さい。飲むだけで数日後にはお肌のトラブルが軽減されているのが実感できるはずです。甘酒のクセが苦手でなければ比率を５：５で飲んで下さい。
あと豆乳のイソフラボン効果で少しですが胸もふっくらしてくる方もいらっしゃるはず。でも腸内環境が良くなり便秘が解消され、お腹はスッキリしてくるはずです。
さらに効果を高めたいのであれば、特にホルモンのバランスが崩れやすい、生理一週間前に飲み始めてみて下さい。生理中の肌荒れも軽減しますし、ダイエット効果も期待できます！
注意＊アレルギーの方はお控え下さいね！あと飲み過ぎはダメですので一日に４００ｍｌまでにするのが良いそうです。納豆やお豆腐を沢山食べる際にはもう少し控えて下さいね。
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もっと効果が欲しい方
ローズヒップティの粉末を、上記の豆乳甘酒でお薬感覚で飲む。です。
ビックリされる方が多いと思いますが、特に小さなお子さんがいらっしゃるママさん、ローズヒップティを優雅に入れて飲んでいるお時間がありますか？
そんな時におすすめなのが、ローズヒップティを煮出さずに飲む！です。
ビックリされた方もいらっしゃると思いますが、ママにはなんせ時間が無い！産後で体もお肌もボロボロ。そんな時にローズヒップティの効果をネットで知り、買ってはみたものの、熱い飲み物を飲む暇が無い！でも綺麗になりたい！ならばお薬だと思い粉末のまま口の中へ。煮出さずともとりあえず栄養は摂取出来るはず！と苦肉の策で飲み始めたのがキッカケでした。
するとお肌がワントーン明るくなり、口内炎もできなくなり、便秘も解消され、産後の肌荒れが綺麗になっていったのです。
そもそもビタミン剤ではなくローズヒップティを購入したキッカケが、ローズヒップティには美肌に欠かせないビタミンだけではなく、ミネラルやマグネシウム、カルシウムなど体に良い成分がいっぱい入っていると知ったからです。
その上自然の物ですし、鉄分も入っているので授乳中のママさんに特にローズヒップティの粉末がおすすめです。
購入の際はドラッグストアなので売っている物でかまいませんが、個包装の物は取り出すのが大変なので、２００グラム入りや５００グラム入りの物の方ティースプーンで飲みやすくおすすめです。
美肌はもちろん、便秘解消やダイエット効果、風邪予防に鉄分も補えたりと、女性にはとてもおすすめです！
飲み方
まずは豆乳甘酒を用意します。ローズヒップティをティースプーンに軽く一杯分口に入れます。一気に投入甘酒で流し込みます。
以上です。我が子たちはママはお薬を飲んでいると思っています。
子供たちが大きくなり、熱い飲み物が余裕で飲める様になっても手軽さから続けています。
豆乳甘酒は癖があるので苦手な方もいらっしゃると思いますが、我慢して一気にいけば何とか飲めるはずなので、簡単にお肌が綺麗になる！と思いつつ飲んでみて下さい。
ローズヒップティの注意点
ローズヒップティの粉末は物にもよりますが、粒が細かいので、むせない様に気を付けて下さいね。
ローズヒップティを純粋にティーとして飲まれる方は、ただ飲むだけではローズヒップティの２，３割の栄養価しか摂取出来ていないそうです。必ず残った果肉も食べましょう。ジャムやヨーグルト、はちみつなどに混ぜるとおいしく頂けます。
自然の物ですし副作用はなさそうですが、大量に摂取するのは念のためお控えください。
ダイエット効果をさらに高めたい方
上記の物をご飯前に飲むだけ！
物理的に晩御飯があまり食べられなくなります。
その他にも青汁の粉末をそのまま豆乳甘酒で飲んでも良いですし、シンプルにビタミン剤でも大丈夫で何でもアレンジ可能です。食前に一緒に飲む事のメリットが、栄養素はお互いの効果を高める場合があるので、豆乳甘酒とビタミン類を、食前に飲めば、その後の食事の栄養素もいつもよりしっかりと摂取出来るので本当におススメです。
これだけでお肌が綺麗になり、便秘も解消され、何もせずに一週間に一キロは落ちるはずです。
何度も言いますが、まずは騙されたと思って一週間続けてみて下さい！たった数百円で、肌荒れ、便秘、贅肉が解消されるかもしれませんよ。
