育児がしんどいママに伝えたい、育児ノイローゼ回避方法。無理はダメ!

初めての育児、本当にしんどいですよね。毎日お疲れ様です。本当に大変な時、ストレス発散出来ていますか?誰かに頼れていますか?毎日を乗り切る為に、ストレス発散方法、対処法、良ければ試してみて下さいね。